Lösungsorientiertes Coaching, eine andere Sichtweise.
Stellen Sie sich einen Weg vor, der von den Schatten der Vergangenheit in eine helle, vielversprechende Zukunft führt. Ein Weg, der nicht durch die Trümmer alter Probleme blockiert wird, sondern durch die Klarheit und Kraft neuer Lösungen geebnet ist.
Willkommen in der Welt des lösungsorientierten Coachings, einem Ansatz, der nicht nur Ihr Denken, sondern auch Ihr Handeln revolutionieren kann. In diesem Artikel entdecken wir gemeinsam, wie wir den Fokus von dem, was uns zurückhält, auf das, was uns voranbringt, verschieben können. Wir werden erkunden, wie eine Veränderung in der Sprache, in unseren Gedanken und in unseren Handlungen uns helfen kann, die Ketten der Probleme zu durchbrechen und uns auf eine Reise hin zu klaren, umsetzbaren Lösungen zu begeben. Treten Sie ein in eine Welt, in der Lösungen im Rampenlicht stehen und Probleme zu bloßen Fußnoten unserer Erfolgsgeschichten werden.
Bevor wir tiefer in die Welt des lösungsorientierten Coachings eintauchen, lassen Sie uns definieren, was wir darunter verstehen. Lösungsorientiertes Coaching ist ein Ansatz, der sich darauf konzentriert, zukünftige Lösungen und Wege zur Zielerreichung zu identifizieren, anstatt sich auf die Analyse und Aufarbeitung bestehender Probleme zu fokussieren.
Es geht darum, den Blick nach vorn zu richten und praktische Schritte zu entwickeln, um erwünschte Veränderungen zu bewirken. Dieser Ansatz basiert auf der Annahme, dass die effektivste Art, Herausforderungen zu begegnen, darin besteht, sich auf die Stärken und Ressourcen zu konzentrieren, die zur Verfügung stehen, um konkrete und positive Veränderungen zu erzielen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das gewünschte Ergebnis richten, statt uns von den Hindernissen der Vergangenheit einschränken zu lassen, ermöglicht das lösungsorientierte Coaching eine dynamische und zukunftsorientierte Entwicklung.
Ich möchte mit einem wesentlichen Element beginnen: der Sprache, die wir verwenden und die unser Denken direkt beeinflusst. Dies gilt nicht nur für Gespräche mit anderen, sondern ist besonders wichtig im inneren Dialog mit uns selbst. Überlegen Sie, wie Sie ein Problem – Ihr aktuelles Thema – lösen können, ohne sich dabei ausschließlich auf dessen Ursprung oder Auslöser zu konzentrieren.
Wie Sprache unsere Gedanken lenkt.
Jedes Wort mit dem Sie ihr Problem beschreiben verfestigt dieses in ihrem Denken. Oft so stark, dass es Ihnen unmöglich erscheint oder schwer fällt zu glauben Sie könnten eine Lösung herbeiführen. Ziel ist es nun diese Denk-Muster aufzubrechen. Denken Sie nicht zuerst an das Problem sondern an das was anderes sein soll.
Eine Möglichkeit dies zu schaffen ist sich im Gedanken in ein nahe Zukunft zu versetzten in der Sie das Problem bereits gelöst haben. Machen Sie sich bewusst was Sie tun, was andere in dieser problemfreien Zukunft tun. Wie sprechen ihre Kolleg:innen über die Lösung? Wer sind dieser Personen? Welche Schritte haben Sie gesetzt als Sie den Weg in eine Zukunft gestartet haben in der nur noch die Lösung existiert? Wer handelt bzw. verhält sich jetzt wie? Was ist das Feedback zur Lösung?
Damit befinden wir uns nun in der lösungsorientierten Sprache. Die Problem-Sprache bleibt bei den Problemen, die auf die Lösung orientierte, fokussierte Sprache schafft Lösungen.
Im Schatten wächst nicht viel.
Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, im Dunkeln zu lesen. Es ist eine Herausforderung, nicht wahr? Ihre Augen strengen sich an, müde und unfähig, sich zu konzentrieren. Ähnlich verhält es sich mit Pflanzen, die das Sonnenlicht lieben, aber im Schatten stehen. Sie gedeihen nicht richtig; ihre Früchte reifen nicht. Ein ähnliches Schicksal ereilt Ideen und Lösungen, die im metaphorischen Schatten eines Problems verharren.
Auf die selbe Weise wird Sie ihr Problem-Schatten beeinflussen. Sie werden sich schwer auf die Lösung konzentrieren können und die Arbeit die Sie investieren wird selten reife Früchte tragen. Zeit etwas Licht zu schaffen. Schaffen Sie sich Freiräume, Zeit die Sie nutzen um neue Lösungen zu entdecken. Machen Sie einen Spaziergang, treffen Sie sich mit Freunden oder vereinbaren Sie ein lösungsorientiertes Coaching. Finden Sie etwas was Ihnen etwas mehr Sonne ins Leben bringt. Gehen Sie aus dem Schatten ihres Problems, denn im Schatten des Problems sind Lösungen nicht im Licht.
Wohin wir reisen.
Vielleicht sind Sie ja auch jemand der ein Navigationsgerät nutzt um von Punkt A nach Punkt B zu kommen. Dabei hat das Gerät die Information des aktuellen Standortes. Sie geben nur noch das Ziel ein und das Gerät berechnet die schnellste, die kürzeste oder sparsamste Route. Auf dem Weg werden Sie über die aktuelle Verkehrslage informiert und alternative Routen werden von dem Gerät vorgeschlagen sollte es sich um besser Alternativen handeln. Es wird Ihnen aber niemals vorschlagen nach Punkt A zurückzukehren sondern immer vom aktuellen Ort aus Vorschläge machen wie sie besser an ihr Ziel kommen.
Auch Sie haben die Informationen zur ihrem Problem. Zudem wissen Sie auch wo Sie sich auf ihrem Weg vom Problem zur Lösung befinden. Auch Sie können bei Änderungen der äußeren Umstände bessere Alternativen zur ihrem Weg finden. Vertrauen Sie auf ihr inneres Navigationsgerät oder nutzen Sie eine Navigationsunterstützung, zum Beispiel ein systemisches lösungsorientiertes Coaching.
Bei einem Navigationsgerät gibt man das Ziel ein nicht den Ausgangpunkt.
Fokus auf die Lösung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass lösungsorientiertes Coaching einen Paradigmenwechsel in der Art und Weise darstellt, wie wir Herausforderungen begegnen. Anstatt in den Schatten unserer Probleme verhaftet zu bleiben, ermutigt uns dieser Ansatz, uns auf das Licht der möglichen Lösungen zu konzentrieren. Durch die Umgestaltung unserer Sprache, das Umschreiben unserer Gedanken und das Neudefinieren unserer Handlungen haben wir die Macht, den Fokus von den Hindernissen der Vergangenheit auf die Chancen der Zukunft zu lenken.
Wir haben gesehen, wie wichtig es ist, unsere Sichtweise zu ändern und uns eine Zukunft vorzustellen, in der das Problem bereits gelöst ist. Ebenso haben wir die Bedeutung einer lösungsorientierten Sprache erkannt, die nicht das Problem verstärkt, sondern die Lösung fördert. Und schließlich haben wir die Analogie des Navigationsgeräts betrachtet, das uns daran erinnert, immer auf unser Ziel ausgerichtet zu bleiben, anstatt zum Ausgangspunkt zurückzukehren.
Als wir diesen Artikel begannen, stand die Frage im Raum, wie wir eine neue Perspektive einnehmen und uns von unseren Problemen hin zu Lösungen bewegen können. Die Antwort liegt in der lösungsorientierten Herangehensweise: eine Perspektive, die uns ermutigt, über den Tellerrand hinauszuschauen, unsere eigene Sprache und Gedanken neu zu gestalten und aktiv Schritte in Richtung einer erwünschten Zukunft zu unternehmen. Indem wir uns von den Fesseln unserer Probleme befreien, öffnen wir uns für ein Universum voller Möglichkeiten und Lösungen.
Ich lade Sie ein, diese Prinzipien in Ihrem eigenen Leben anzuwenden und zu erleben, wie lösungsorientiertes Coaching Ihnen helfen kann, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg von den Schatten in das Licht beschreiten und die Zukunft gestalten, die wir uns wünschen.
Weg von Problemen, hinzu Lösungen!